Die Athleten der Leichtathletik WM 2009 werden heute besonders zu kämpfen haben, – besonders gegen die Hitze. Ratsam ist am heissesten Tag in diesem Jahr, Essgewohnheiten beizubehalten, kontrolliert Kohlenhydrate zuzuführen, zwischendurch Schatten zu suchen, Sportkappen gegen intensive Sonneneinstrahlung aufzusetzen und massvoll zu trinken. Nach abgeschlossenem Wettkampf regeneriert sich der Körper schneller, wenn sich der Sportler ein Eisbad gönnt. Ist erstmal der leidige Sonnenstich erreicht, gibt es kein zurück mehr, und der Sportler kann den Wettkampf beenden.
Wetter – heissester Tag
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