Typische Verletzungen bei Joggern:
- Das Läuferknie
- Das Patella-Spitzen-Syndrom
- Das Schienbeinkanten-Syndrom
- Die Archillessehnen-Reizung
Beim Traktusscheuersyndrom, dem Läuferknie, und dem Patella-Spitzen-Syndrom wird das Knie des Joggers in Mitleidenschaft gezogen. Beim Läuferknie treten Schmerzen im Aussenbereich des Knies auf und sind auf falsche Belastungen zurückzuführen. Beim Patella-Syndrom schwillt das Knie an und kann sich zudem entzünden. Hier kann das Warmmachen und Dehnen vor dem Lauf nicht ausreichend gewesen sein.
Das Schienbeinkanten-Syndrom tritt bei falschen Bergablaufen auf. Die Archillessehne wird gereizt, wenn der Dauerlauf durch starke Stops und Starts plötzlich und abrupt unterbrochen wird. Das Anschwellen der Sehne und ihr Entzünden kann vermieden werden, wenn langsame und kontinuierliche Dauerläufe stattfinden, mit Unterstützung passender Schuheinlagen, in die erhöhte Fersenkissen eingearbeitet sein sollten. Cortison zur Behandlung der Entzündung sei falsch, weil dadurch die Sehne porös wird und leichter reissen täte.
